Übungsdatenbank · Altersgruppe F, E · Hauptteil · 15 Min
Slalom-Staffel mit Torabschluss
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Kurz gesagt: Zwei Gruppen treten im Wettkampf an: Slalom durch fünf Stangen, danach Tempoantritt und Torabschluss. Die Bahn koppelt Ballführung, Antritt und Abschluss in einer Bewegung.
Übungsziel
Enge Ballführung im Slalom mit dem anschließenden Tempoantritt und dem Abschluss aus der Bewegung zu einer flüssigen Handlung verbinden.
Auf einen Blick
| Altersgruppe | F-Jugend, E-Jugend |
| Trainingsphase | Hauptteil |
| Dauer | 15 Minuten |
| Spielerzahl | 8–16 Kinder · zwei bis vier Bahnen |
| Material | Stangen, Hütchen, Bälle, Tore |
| Kategorien | Dribbling, Schusstraining, Schnelligkeit, Koordination, Kleine Spiele, Beidfüßigkeit |
| Spaßfaktor | ★★★★★ |
| Anstrengung | ★★★★☆ |
| Schwierigkeit | ★★★☆☆ |
Organisation
- Zwei identische Bahnen nebeneinander: je fünf Stangen im Abstand von 1,5 m.
- Nach der letzten Stange 8 m freie Fläche bis zum Kleinfeldtor.
- Startlinie mit Hütchen markieren, pro Bahn eine Gruppe von vier bis sechs Kindern.
- Genügend Bälle an der Startlinie, damit kein Kind auf einen Ball wartet.
Ablauf Schritt für Schritt
- Erste Runde ohne Wettkampf – der Ablauf wird einmal ruhig durchgegangen.
- Das erste Kind dribbelt im Slalom durch die Stangen, Kontakt bei jedem Schritt.
- Nach der letzten Stange den Ball bewusst weiter vorlegen und mit Tempo nachsetzen.
- Abschluss aus der Bewegung, ohne Zwischenstopp.
- Ball holen, zurück zur Gruppe traben, abklatschen – dann startet das nächste Kind.
- Drei Wettkampfrunden, jeder Treffer ein Punkt für die Gruppe.
- Umgeworfene Stange: kein Punktabzug, nur kurz zurückstellen.
Belastungssteuerung
- Belastung pro Durchgang etwa 8–10 Sekunden, Pause durch die Wartezeit in der Gruppe.
- Gruppen bewusst klein halten: vier bis sechs Kinder ergeben acht bis zehn Durchgänge pro Kind.
- Der Antritt gehört früh in die Einheit – Schnelligkeit braucht frische Beine.
Skizze des Aufbaus
Zwei parallele Bahnen von unten nach oben. In jeder Bahn stehen fünf Stangen versetzt hintereinander in gleichem Abstand. Am unteren Ende jeder Bahn markiert ein Hütchen die Startlinie, dahinter wartet eine Kolonne von Kindern. Der Ballweg ist eine Schlangenlinie, die sich um die Stangen windet, geht nach der letzten Stange in einen geraden Antritt über und endet als durchgezogener Schusspfeil im Kleinfeldtor am oberen Bahnende.
Leichter machen
- Stangenabstand auf 2 m vergrößern.
- Ohne Wettkampf, nur mit Zeitgefühl.
Schwerer machen
- Slalom nur mit dem Außenrist beziehungsweise nur mit dem schwächeren Fuß.
- Nach der letzten Stange eine Finte gegen einen passiven Verteidiger, dann Abschluss (E-Jugend).
Coaching-Punkte
- Im Slalom Kontakt bei jedem Schritt, danach den Ball bewusst zwei Meter vorlegen.
- Der Abschluss kommt aus der Bewegung – kein Anhalten, kein Zurechtlegen.
- Oberkörper leicht über den Ball, damit der Schuss flach bleibt.
- Hinweg mit rechts, Rückweg mit links führen. Der Abschluss erfolgt mit dem Fuß, mit dem zuletzt geführt wurde.