Übungsdatenbank · Altersgruppe F, E · Hauptteil · 15 Min
Torschuss nach Zuspiel
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Kurz gesagt: Der Spieler startet aus einer seitlichen Position, bekommt ein Zuspiel in den Lauf und schließt ohne Zwischenstopp ab. Zwei Reihen wechseln sich ab, so bleibt die Wartezeit kurz.
Übungsziel
Den Abschluss aus der Bewegung nach einem Zuspiel in den Lauf schulen – Innenseitstoß platziert, Spannstoß flach, beide Füße.
Auf einen Blick
| Altersgruppe | F-Jugend, E-Jugend |
| Trainingsphase | Hauptteil |
| Dauer | 15 Minuten |
| Spielerzahl | 8–14 Kinder · plus Torwart |
| Material | Tore, Bälle, Hütchen |
| Kategorien | Schusstraining, Ballkontrolle, Passspiel, Torwartspiel, Beidfüßigkeit |
| Spaßfaktor | ★★★★★ |
| Anstrengung | ★★★☆☆ |
| Schwierigkeit | ★★★☆☆ |
Organisation
- Kleinfeldtor mit Torwart. Zwei Starthütchen in 14 m Entfernung, eines links und eines rechts versetzt.
- Zuspieler mittig 12 m vor dem Tor mit ausreichendem Ballvorrat.
- Ersatzbälle hinter dem Tor, damit kein Ballholen den Ablauf bremst.
Ablauf Schritt für Schritt
- Das erste Kind der linken Reihe startet diagonal Richtung Tor.
- Der Zuspieler spielt flach in den Lauf, etwa zwei Meter vor das Kind.
- Direkter Abschluss ohne Zwischenstopp, danach Ball holen und rechts einreihen.
- Anschließend startet die rechte Reihe – die Seiten wechseln sich durchgehend ab.
- Zweite Serie: Abschluss nur mit dem schwächeren Fuß.
- Dritte Serie: halbhohes Zuspiel, erst annehmen, dann abschließen.
- Torwart alle 5 Minuten wechseln.
Belastungssteuerung
- Drei Serien mit je acht bis zehn Abschlüssen pro Kind.
- Zwischen den Serien 60 Sekunden Pause mit einem Korrektursatz.
- Ultralight-Ball Größe 3 im Training, Größe 4 nur, wenn im Wettkampf damit gespielt wird.
Skizze des Aufbaus
Oben im Bild ein Kleinfeldtor mit Torwart davor. Etwa zwölf Meter vor dem Tor steht mittig der Zuspieler mit einem Ballvorrat. Links und rechts unten stehen zwei Kolonnen an je einem Starthütchen. Ein gestrichelter Laufweg führt vom linken Starthütchen diagonal Richtung Tor. Ein durchgezogener Passpfeil geht vom Zuspieler in diesen Laufweg hinein. Von dort führt ein zweiter durchgezogener Pfeil als Schuss in die rechte Torecke.
Leichter machen
- Zuspiel in den Stand statt in den Lauf.
- Startposition auf 10 m verkürzen.
Schwerer machen
- Zuspiel von hinten, so dass der Ball erst aufgedreht werden muss.
- Ein passiver Verteidiger startet zeitgleich (E-Jugend).
Coaching-Punkte
- Anlauf leicht schräg, Standbein neben den Ball, Fußgelenk fest.
- Flach und platziert in die Ecken – den Torwart nicht anschießen.
- Nach dem Abschluss nachsetzen: Der Weg zum Ball gehört zur Aktion.
- Von der linken Anspielstation wird mit links abgeschlossen, von der rechten mit rechts. Kein Umlegen auf den starken Fuß.