Übungsdatenbank · Altersgruppe F, E · Hauptteil · 12 Min
Ballannahme mit Richtungswechsel
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Kurz gesagt: Der Ball kommt von einem Zuspieler, wird mit dem ersten Kontakt an einer Stange vorbei in eine neue Richtung mitgenommen und dann weitergespielt. Die Kernbewegung des modernen Passspiels, kindgerecht aufgebaut.
Übungsziel
Den ersten Ballkontakt als Handlung begreifen: mitnehmen statt stoppen, und zwar in die vom Gegner abgewandte Richtung.
Auf einen Blick
| Altersgruppe | F-Jugend, E-Jugend |
| Trainingsphase | Hauptteil |
| Dauer | 12 Minuten |
| Spielerzahl | 8–12 Kinder · Vierergruppen |
| Material | Hütchen, Bälle, Stangen |
| Kategorien | Ballkontrolle, Passspiel, Koordination, Kognition & Wahrnehmung, Beidfüßigkeit, Ballan- und -mitnahme |
| Spaßfaktor | ★★★☆☆ |
| Anstrengung | ★★★☆☆ |
| Schwierigkeit | ★★★☆☆ |
Organisation
- Y-Aufbau: Starthütchen unten, in 10 m eine Stange, links und rechts davon in je 8 m ein Zielhütchen.
- Vier Kinder pro Aufbau: A am Start mit Ball, B als Anspielstation vor der Stange, C und D an den Zielhütchen.
- Zwei bis drei Aufbauten parallel.
Ablauf Schritt für Schritt
- A passt flach zu B.
- B nimmt den Ball mit dem ersten Kontakt seitlich an der Stange vorbei mit – nach links oder rechts, frei gewählt.
- Mit dem zweiten Kontakt passt B zum Zielhütchen auf der Seite, in die er mitgenommen hat.
- Positionen im Uhrzeigersinn durchrotieren: A wird B, B wird C.
- Nach 5 Minuten Fuß wechseln: Annahme nur mit dem schwächeren Fuß.
- Steigerung: Der Trainer zeigt erst im Moment des Passes an, zu welcher Seite mitgenommen werden soll.
Belastungssteuerung
- Pro Kind mindestens 15 Annahmen je Seite – sonst ist die Gruppe zu groß.
- Mittlere Belastung, hohe Konzentrationsanforderung: gehört in die erste Hälfte des Hauptteils.
- Zwischen den Serien 30 Sekunden Pause und ein kurzer Korrektursatz.
Skizze des Aufbaus
Unten im Bild ein Starthütchen mit einem Kind und Ball. Etwa zehn Meter darüber steht eine Stange, davor ein zweites Kind als Anspielstation. Links und rechts oberhalb der Stange steht je ein Zielhütchen mit einem wartenden Kind. Ein durchgezogener Passpfeil führt von unten zur Anspielstation. Von dort geht ein kurzer geschwungener Pfeil seitlich an der Stange vorbei – die Mitnahme – und anschließend ein weiterer durchgezogener Passpfeil schräg nach oben zum linken Zielhütchen.
Leichter machen
- Mitnahmerichtung vorher fest vorgeben.
- Stange durch ein Hütchen ersetzen, Abstand vergrößern.
Schwerer machen
- Annahme mit der Sohle und Drehung um 180 Grad.
- Halbhohes Zuspiel statt flachem Pass (E-Jugend).
Coaching-Punkte
- Vor der Annahme über die Schulter schauen – die Entscheidung fällt vor dem Ballkontakt.
- Den Ball nicht stoppen, sondern in einer Bewegung mitnehmen.
- Mit dem vom Gegner abgewandten Fuß annehmen, den Körper dazwischen bringen.
- Die Mitnahme abwechselnd mit dem rechten und dem linken Fuß vorgeben – der erste Kontakt entscheidet über die Seite.