Übungsdatenbank · Altersgruppe G, F · Hauptteil · 12 Min
Drachenjagd – Zielschießen auf zwei Tore
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Kurz gesagt: Ein Kleinfeldtor wird durch zwei Hütchen in zwei schmale Zieltore geteilt. Der Trainer bewacht als „Drache“ die Mitte, die Kinder treffen links und rechts an ihm vorbei.
Übungsziel
Den Innenseitstoß als Zielschuss festigen: Standbein neben den Ball, Fußgelenk fest, flacher Ball in eine benannte Zone.
Auf einen Blick
| Altersgruppe | G-Jugend, F-Jugend |
| Trainingsphase | Hauptteil |
| Dauer | 12 Minuten |
| Spielerzahl | 6–12 Kinder · zwei Stationen parallel |
| Material | Bälle, Hütchen, Tore |
| Kategorien | Schusstraining, Passspiel, Kleine Spiele, Ballgewöhnung, Beidfüßigkeit |
| Spaßfaktor | ★★★★★ |
| Anstrengung | ★★☆☆☆ |
| Schwierigkeit | ★★☆☆☆ |
Organisation
- Ein Kleinfeldtor, in der Torlinie zwei Hütchen im Abstand von 1 m – daraus entstehen zwei Zielzonen von je etwa 2,5 m.
- Schusslinie mit Hütchen markieren: G-Jugend 6 m, F-Jugend 8 m.
- Ballvorrat an der Schusslinie, mindestens ein Ball pro Kind, damit keine Wartezeit entsteht.
- Zwei identische Stationen nebeneinander aufbauen – halbiert die Wartezeit.
Ablauf Schritt für Schritt
- Trainer stellt sich als „Drache“ zwischen die beiden Hütchen ins Tor und bewegt sich zunächst nicht.
- Die Kinder schießen nacheinander von der Schusslinie in die linke oder rechte Zielzone.
- Nach dem Schuss den eigenen Ball holen und hinten wieder anstellen.
- Gemeinsam laut mitzählen: Bei zehn Treffern ist der Drache besiegt.
- Zweite Runde: Der Ball wird vorher zu einem Mitspieler gepasst und von dort direkt abgeschlossen.
- Dritte Runde: Abschluss nur mit dem schwächeren Fuß, Treffer zählen doppelt.
Belastungssteuerung
- Zehn bis zwölf Abschlüsse pro Kind und Runde – darunter lohnt die Station nicht.
- Technikstation mit geringer Belastung: passt gut nach einem intensiven Block.
- Ballgröße Ultralight 3 (290 g) – ein zu schwerer Ball verdirbt die Schusstechnik.
Skizze des Aufbaus
Oben im Bild steht ein Kleinfeldtor. Zwei Hütchen stehen in der Torlinie und teilen es in eine linke und eine rechte Zielzone. Der Trainer steht als Drache zwischen den beiden Hütchen im Tor. Etwa acht Meter davor liegt eine mit Hütchen markierte Schusslinie, hinter der die Kinder in einer kurzen Reihe warten. Vom vordersten Kind führt ein durchgezogener Pfeil als Schuss diagonal in die rechte Zielzone am Trainer vorbei.
Leichter machen
- Schusslinie auf 5 m verkürzen, Zielzonen auf 3,5 m verbreitern.
- Der Drache bleibt regungslos stehen.
Schwerer machen
- Der Drache verschiebt sich langsam seitlich – die Kinder müssen die freie Seite erkennen.
- Ball vor dem Schuss selbst antippen und aus der Bewegung abschließen.
Coaching-Punkte
- Standbein zeigt zum Ziel und steht neben dem Ball, nicht dahinter.
- Fußgelenk beim Innenseitstoß fixieren – der Fuß bleibt fest wie ein Brett.
- Blick kurz zum Ziel, dann konsequent auf den Ball. Genauigkeit vor Härte.
- Die dritte Runde läuft ausschließlich mit dem schwächeren Fuß – Treffer zählen dort doppelt, damit der Umstieg attraktiv bleibt.