Übungsdatenbank · Altersgruppe F, E · Hauptteil · 12 Min
Fußballtennis über die Schnur
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Kurz gesagt: Zwei kleine Teams spielen den Ball über eine niedrige Schnur hin und her – wie Tennis, nur mit dem Fuß. Der Ball darf einmal aufspringen, danach muss er zurück.
Übungsziel
Den Ball mit Innenseite und Oberschenkel kontrollieren, genau dosiert zum Gegner zurückspielen und dabei im Team absprechen, wer den Ball nimmt.
Auf einen Blick
| Altersgruppe | F-Jugend, E-Jugend |
| Trainingsphase | Hauptteil |
| Dauer | 12 Minuten |
| Spielerzahl | 8–12 Kinder · zu zweit oder zu dritt |
| Material | Hütchen, Schnur oder Absperrband, Bälle (leichte Größe 4) |
| Kategorien | Ballkontrolle, Passspiel, Koordination, Kleine Spiele, Spielformen |
| Spaßfaktor | ★★★★★ |
| Anstrengung | ★★★☆☆ |
| Schwierigkeit | ★★★☆☆ |
Organisation
- Pro Feld zwei Spielfelder von etwa 4 × 5 m, getrennt durch eine Schnur in Kniehöhe zwischen zwei Hütchen.
- Zwei Teams mit je zwei bis drei Kindern pro Feld, ein Ball je Feld.
- Bei zwölf Kindern zwei Felder nebeneinander aufbauen.
- Die Schnur nicht straff an den Hütchen festbinden, sondern nur auflegen, damit sich niemand verheddert.
Ablauf Schritt für Schritt
- Ein Kind wirft den Ball zur Angabe auf, spielt ihn aus der Hand mit dem Spann über die Schnur und die Gegner nehmen ihn an.
- Der Ball darf auf der eigenen Seite einmal aufspringen. Danach muss er zurück über die Schnur.
- Innerhalb des Teams sind bis zu drei Berührungen erlaubt – ein Zuspiel zum Partner ist ausdrücklich erwünscht.
- Punkt für das andere Team, wenn der Ball unter der Schnur durchrollt, außerhalb landet oder zweimal aufspringt.
- Bis fünf Punkte spielen, dann wechseln die Gewinner das Feld und treffen neue Gegner.
- In den letzten drei Minuten Turnier-Modus: Jedes Feld zählt seine Punkte, das Team mit den meisten gewinnt.
Belastungssteuerung
- Kurze Ballwechsel mit Pausen beim Seitenwechsel – mäßige Belastung, gut nach einem laufintensiven Block.
- Der Ball bleibt flach bis halbhoch über der Schnur. Hohe Bälle und Kopfbälle sind nicht erlaubt, die Schnur hängt deshalb niedrig.
- Bei nasser Witterung leichte, weiche Bälle verwenden.
Skizze des Aufbaus
Zwei Spielfelder liegen nebeneinander und sind in der Mitte durch eine gestrichelte Linie mit einem Hütchen an jedem Ende getrennt – das ist die Schnur. Links stehen zwei blaue Kinder, rechts zwei rote. Ein durchgezogener Passpfeil führt vom linken Feld über die Schnur zum rechten Feld. Ein gestrichelter Laufweg zeigt, wie sich ein blaues Kind für das Zuspiel in Position bewegt.
Leichter machen
- Den Ball vor dem Zuspiel zweimal aufspringen lassen.
- Schnur etwas tiefer legen und das Feld verkleinern.
Schwerer machen
- Nur eine Berührung pro Kind vor dem Zuspiel über die Schnur.
- Jeder Ballwechsel muss mit dem schwächeren Fuß beginnen.
Coaching-Punkte
- „Ball unter Kontrolle bringen, dann ablegen“ – erst annehmen, dann spielen.
- Spielen mit der Innenseite oder dem Spann, kein Hauruck-Schlag.
- Absprechen: Wer ruft „Meiner!“, nimmt den Ball.
- Nach jedem Punkt kurz zurück in die Grundstellung auf den Ballen.
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Quelle/Inspiration: SBFV – Beispiel-Trainingseinheit 2 E-Jugend (Fußball-Tennis) – Übung in eigenen Worten neu formuliert.