Übungsdatenbank · Altersgruppe E · Hauptteil · 15 Min
Positionsspiel 6 gegen 3 in Zonen
📄 Karteikarte als PDF (A6, zum Ausdrucken)
Kurz gesagt: In einem in drei Zonen unterteilten Feld hält ein Team von sechs Spielern den Ball gegen drei Verteidiger. Punkte gibt es für gelungene Verlagerungen von einer Außenzone in die andere.
Übungsziel
Räume erkennen und besetzen: Breite und Tiefe herstellen und den Ball zielgerichtet von einer Außenzone in die andere verlagern.
Auf einen Blick
| Altersgruppe | E-Jugend |
| Trainingsphase | Hauptteil |
| Dauer | 15 Minuten |
| Spielerzahl | 9–15 Kinder |
| Material | Hütchen, Bälle, Markierungshemden, Bodenmarkierungen |
| Kategorien | Taktik, Passspiel, Kognition & Wahrnehmung, Ballkontrolle, Ausdauer, Ballan- und -mitnahme |
| Spaßfaktor | ★★★★☆ |
| Anstrengung | ★★★★☆ |
| Schwierigkeit | ★★★★★ |
Organisation
- Feld 30 × 20 m, mit Bodenmarkierungen quer in drei gleich große Zonen zu je 10 m unterteilt.
- Sechs Spieler des Ballbesitzteams verteilen sich über alle Zonen, drei Verteidiger bewegen sich frei.
- In jeder Zone muss immer mindestens ein Spieler des Ballbesitzteams stehen.
Ablauf Schritt für Schritt
- Ziel: den Ball von einer Außenzone über die Mittelzone in die andere Außenzone bringen. Jede gelungene Verlagerung ein Punkt.
- Bei Ballverlust wechselt der Verursacher mit einem Verteidiger.
- Ein Durchgang dauert 4 Minuten.
- Drei Durchgänge, dazwischen 90 Sekunden Pause.
- Ab dem zweiten Durchgang: maximal zwei Ballkontakte.
Belastungssteuerung
- 4 Minuten Belastung, 90 Sekunden Pause. Für die drei Verteidiger ist die Form sehr fordernd.
- Feldbreite ist der Regler: breiter heißt längere Verlagerungen und mehr Laufweg.
- Auch hier entsteht Ausdauer über die Spielform, nicht über zusätzliche Läufe.
Skizze des Aufbaus
Ein breites Feld, quer in drei gleich große Zonen unterteilt durch zwei gestrichelte Linien. In jeder Zone stehen zwei Spieler des Ballbesitzteams in Blau, insgesamt sechs. Drei Verteidiger in Rot verteilen sich über die Mittel- und die rechte Zone. Der Ball liegt in der linken Zone. Zwei durchgezogene Passpfeile zeigen die Verlagerung: erst von der linken Zone in die Mittelzone, dann von dort weiter in die rechte Zone. Ein gestrichelter Laufweg zeigt, wie sich der Empfänger in der Mittelzone vorher freiläuft.
Leichter machen
- 5 gegen 3 mit unbegrenzten Kontakten.
- Feld auf 34 × 24 m vergrößern.
Schwerer machen
- 6 gegen 4, nur zwei Kontakte.
- Zwei Minitore in den Außenzonen als zusätzliches Ziel.
Coaching-Punkte
- Breite herstellen: nicht alle zum Ball laufen, sondern das Feld groß halten.
- Der Pass in die Mittelzone geht auf den Spieler, der sich bereits offen gestellt hat.
- Bewegung nach dem Pass ist wichtiger als der Pass selbst.