Übungsdatenbank · Altersgruppe G · Aufwärmen · 10 Min
Ball-Zoo – Tiere nachmachen
📄 Karteikarte als PDF (A6, zum Ausdrucken)
Kurz gesagt: Die Kinder bewegen sich als verschiedene Tiere durch das Feld und nehmen dabei ihren Ball mit. Bewegungsschule im besten Sinne, verpackt in eine Geschichte.
Übungsziel
Die motorischen Grundformen Kriechen, Hüpfen, Balancieren und Seitwärtsgehen mit erster Ballvertrautheit koppeln – Bewegungsschule als Fundament vor jeder Technik.
Auf einen Blick
| Altersgruppe | G-Jugend |
| Trainingsphase | Aufwärmen |
| Dauer | 10 Minuten |
| Spielerzahl | 6–14 Kinder |
| Material | Bälle, Hütchen, Reifen, Ringe |
| Kategorien | Bewegungsschule, Ballgewöhnung, Koordination, Beweglichkeit, Aufwärmen |
| Spaßfaktor | ★★★★★ |
| Anstrengung | ★★☆☆☆ |
| Schwierigkeit | ★☆☆☆☆ |
Organisation
- Feld 15 × 15 m mit vier Eckhütchen. Vier Reifen als „Gehege“ im Feld verteilen.
- Ein Ball pro Kind, Ultralight Größe 3.
- Trainer im Feld – in der G-Jugend wird vorgemacht, nicht erklärt.
Ablauf Schritt für Schritt
- Bär: auf Händen und Füßen laufen, den Ball mit dem Kopf anschieben.
- Storch: auf einem Bein stehen, den Ball mit der Sohle des anderen Fußes vor und zurück rollen. Seite wechseln.
- Hase: beidbeinig hüpfen, Ball in den Händen, bei jedem Sprung über den Kopf heben.
- Krebs: seitwärts gehen und den Ball mit der Innenseite seitlich mitführen. Beide Richtungen.
- Schlange: im Slalom um die Reifen dribbeln, ohne einen Reifen zu berühren.
- Auf „Alle in den Zoo!“ dribbelt jedes Kind in einen freien Reifen und stoppt den Ball dort mit der Sohle.
- Fünf bis sechs Wechsel, dann Ausklang mit freiem Dribbeln.
Belastungssteuerung
- Maximal 60 Sekunden pro Tier – die Konzentrationsspanne in der G-Jugend ist kurz.
- Aufwärmblock mit niedriger Intensität, aber hoher Bewegungsvielfalt.
- Kein Ausscheiden, kein Wettkampf – hier zählt die Bewegungserfahrung.
Skizze des Aufbaus
Ein Feld von 15 × 15 Metern, an den Ecken Hütchen. Verteilt im Feld liegen vier Reifen als Gehege. Die Kinder sind im Feld verstreut, jedes mit einem Ball. Von drei Kindern führen gestrichelte Wege zu je einem freien Reifen, was das Kommando „Alle in den Zoo“ zeigt. Der Trainer steht mittig im Feld und macht die Tierbewegung vor.
Leichter machen
- Ball zunächst nur tragen statt führen.
- Zwei Kinder dürfen sich einen Reifen teilen.
Schwerer machen
- Kinder schlagen selbst ein Tier vor und machen die Bewegung vor.
- Ein Reifen weniger als Kinder – wer keinen bekommt, sucht sich beim nächsten Mal früher einen.
Coaching-Punkte
- Selbst mitmachen: In der G-Jugend zieht Vormachen mehr als jede Erklärung.
- Kein Kind korrigieren, solange es sich bewegt – die Bewegungsqualität kommt über die Wiederholung.
- Aufgaben kurz und bildhaft benennen, ein Satz pro Tier.